氨糖骨胶原钙吃了上火吗？吃钙片便秘怎么办我连续吃了一个月钙片可便秘了

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考虑是上火引起的症状，因为在服用营养制剂的时候，就有可能会产生上火，患者需要多喝水，多运动，在饮食上多吃粗纤维的食物，也可以多吃水果蔬菜，尽量吃清淡的饮食，避免吃辛辣刺激性的食品。也可以口服乳果糖的来调理身体，严重的话也可以使用开塞露来缓解。

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该药不能长期吃，会有副作用。长期服用会对于粘膜或者是对功能可能是会有一定损害的。如果是情好转的话，适可而止，平常是需要多喝水，可以适当运动的。在服用该药期间需要注意休息和饮食，不能吃辛辣热气生冷有刺激性的食物，不能喝酒熬夜，要多休息，似的活动活动,及时复查就可以了。

目前市面上比较好的复合关节膳食补充剂是维力维氨糖软骨素，主要因为它是我国先进的三代氨糖产品，除了氨糖+硫酸软骨素这两种关节物质以外，它还特别添加了骨胶原成分，不仅能够修复已经磨损的关节软骨，还能提高关节灵活性，消除关节、、、、有响声等。