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篮球体育生膝关节怎么办
磨损吧？吃点氨糖补一补
青少年打篮球，如何防止膝盖受伤
运动前要充分热身，做做拉伸，跑跑步，舒展开筋骨，彻底放松身体。
不要太依赖身体，要合理运用身体。跑的太快，跳的太猛，会让膝盖一直处于高强度的磨损中，久而久之，会对膝盖造成极大的损害。
在运动过程中也应该避免膝盖与对方骨骼及周围坚硬物体的碰撞。
要学会阅读比赛，合理自己的打法。不要一味强突，传球，投篮也是篮球一部分。
不是专业人士，给了点自己的小意见，望采纳。
打篮球为什么会伤膝盖
有一个俗话说，打网球，羽毛球伤肩，篮球运动伤膝盖，足球伤脚踝，所以说，打篮球伤膝盖是常见的，我认为，有两个原因造成膝盖损伤，第一个就是专业运动员，在高强度的运动当中跳跃落地和不规则的运动，球员的对抗碰撞当中对膝盖的损伤严重。第二个原因，业余篮球爱好者，对运动后的恢复不重视，30岁以后，对钙和氨糖的摄入量减少，一旦膝盖受伤就难以恢复，这是我的经验。本人40岁，膝盖受伤以后，休息了一年，为未见好转，摄入钙和氨糖以后，外加力量训练，症状竟然消失了。
选择氨糖产品更多的还是要从产品本身出发，看产品的成分和含量，这些才是决定产品效果的关键因素。像成分上要多关注产品采用的是二代氨糖配方（氨糖+软骨素）还是三代氨糖配方（氨糖+软骨素+骨胶原），含量上看是否高，比如维力维氨糖软骨素因为采取的是三代氨糖配方、氨糖和软骨素含量双高，效果便会比二代氨糖要好的很多，对于关节的作用因此也会更好。
