软骨素饭后吃吗？氨糖软骨素加钙片年轻人能吃吗
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长期吃氨糖有副作用吗
很多有关节问题的朋友，都在服用氨基葡萄糖，或者氨糖软骨素等保健品或药品来改善关节等方面的问题，那么吃氨基葡萄糖对于关节到底有没有益处，是否真的能改善关节问题，长期服用会不会有不良反应和副作用？今天就来和大家一起探讨一下这方面的问题。
氨基葡萄糖，常被简称为氨糖，又名葡萄糖胺，是葡萄糖上的羟基被氨基取代后形成的一种氨基单糖物质，是人体软骨基质中的一种重要的营养成分，它是形成软骨组织中蛋白聚糖的重要成分，蛋白聚糖是使软骨具有更强的抗冲击力的重要物质，因此，氨糖与人体的关节软骨功能确实密切相关，氨糖的主要功效，还是在骨性，以及软骨相关的和改善方面，根据其结合的酸根离子的不同，市面上主要有盐酸氨基葡萄糖和硫酸氨基葡萄糖两种产品。
关于服用氨糖是否真的有效的问题，目前是一个比较有争议的问题。到目前为止，对于氨糖对于或其他关节的临床疗效有效性，还没有样本足够大的，符合临床循证医学证据的研究来证明，因此，在各种专家共识和指南中，对于氨糖的临床有效性，也存在着不同的意见和声音，在早期的一些研究中，对于氨糖对于关节修复的有效性几乎呈一边倒的正向声音，很多研究都宣称氨糖对于关节软骨有修复作用，对于关节也有一定的改善和作用，但随着应用的不断深入，近些年来，反对的声音也越来越多，美国、欧洲都有权威机构发表声明，称氨基葡萄糖的对于改善关节等方面的临床作用“不明确”。做所以出现各种研究的不一致，与氨糖目前的生产厂商众多，多数以保健品标准监管，缺乏药品的完整严格体系，导致各种产品不同质量不一致，临床有效性也很难准确判断有关。
关于到底吃还是不吃的问题，李药师给大家一个个人的建议：氨糖的有效性确实存在个性化的问题，有的人吃了不管用，而有的人吃了管用。由于这种物质并没有太大的安全性问题，因此，对于有轻中度骨性问题的朋友，或者骨性的朋友，不妨试着吃上8~12周的氨糖，如果通过3个月左右的服用，发现确实有效，而且身体没有出现不耐受的情况，可以考虑长期服用，改善关节相关问题和症状，如果发现服用没有什么效果，当然就应该考虑停服了。
从安全性上来说，氨基葡萄糖的服用安全性还是很不错的，其上市已经有几十年的历史，还没有特别严重的安全性问题，服用氨基葡萄糖期间，有可能出现的道不良反应，腹痛、腹胀、恶心、、等不良反应都有可能发生，有报道称，硫酸氨基葡萄糖的道不良反应发生率要优于盐酸氨基葡萄糖，但具体的发生率，主要还是与不同个体有关，除了道的不良反应外，服用氨基葡萄糖还可能偶尔出现头痛、，，轻度嗜睡等中枢不良反应，但发生率一般极低，还有部分服用者可能出现反应，包括皮疹(麻疹样皮疹)、和红斑，面部潮红，乏力等症状，但一般停药后可缓解，另外，对于有壳生物，如螃蟹、贝壳等提取的甲壳素的朋友，也应该禁用氨基葡萄糖（氨基葡萄糖多数提取自这类生物壳中）。
后在啰嗦一句，对于硫酸氨基葡萄糖和盐酸氨基葡萄糖的选择，各种不同的文献、指南也都有不同的观点，从有效成分含量上来说，盐酸氨糖要优于硫酸氨糖，在临床有效性方面，欧洲药品管理机构认为盐酸氨糖无效，而硫酸氨糖“不明确”，因此欧洲生成的氨糖多数是硫酸氨糖的形式，而美国和中国，则没有认定盐酸氨糖无效的结论，因此，盐酸氨糖的产品也较多，相对于硫酸氨糖中加入较多的氯化钠作为稳定剂，盐酸氨糖的有效含量要高于硫酸氨糖的同时，其引起水钠潴留的风险也更小，实际上，对于氨糖这个小分子物质来说，不管是盐酸根结合还是硫酸根结合，其生物利用度类似的。因此，对于两种氨糖的选择上，也完全不必过于纠结，只要是有效的，没有不良反应的，就是适合的。
补钙对缓解骨性有效吗
骨主要是膝关节的一个的，是由于关节老化，关节表面软骨的磨损，导致骨性的发生，骨性是不可避免的，但是通过医学手段确实可以干预的，可以减缓其发生的。
我们说一般人到25岁以后，所有的关节，基本上就开始走下坡路了，而早发生的一般就是髌股关节的软化症，而这时候如果还是经常剧烈运动，注意保护关节的话，关节的破坏就会进一步加快。
对于骨佳的方法其实就是，上下楼梯，避免下蹲等活动，的时候避免剧烈运动，尤其是中老年人，不适合从事踢球或者打球等剧烈运动，可以开展一些非负重运动，比如说游泳，或者，平地踩脚踏车。其次对于骨，口服的有非甾体的西乐葆或者安康信，还有营养软骨的，硫酸氨基葡萄糖胶囊。
而骨的人并不一定缺钙，所以对于不缺钙的骨的人，补钙是没有什么效果的，而对于严重骨的人，因为，长期不敢下地多走路，从而会引起，这种情况就是因为体内缺钙，可以补充一些钙片，从而能够缓解，当然对于的人，重要的是口服一些促进钙吸收的，一般医院里都有得配骨制疏松类的。
这里要说的是补钙，主要是针对，不是针对骨，所以说从直接关系上来讲，补钙对于缓解骨是无效的，从间接关系来讲，如果是有，的进一步加重，从而对缓解骨性有一部分疗效。对于骨性的人，首选用药，非甾体的药以及氨基葡萄糖胶囊，如果严重可以关节内注射玻璃酸钠，再严重就是关节置换
氨糖软骨素加钙片年轻人能吃吗
可以啊，建议每三个月吃一个月，氨糖好是健力多氨糖软骨素，一般是在饭后使用，具体的用法用量为每日2次，每次2片。
氨糖软骨素吃多久见效，长时间吃会有不好的影响吗
谢邀。氨糖或氨糖软骨素服用是有一定要求的，关于吃多久见效应该说因人而异，氨糖或氨糖软骨素对中老年人骨关节（重点软骨）健康有帮助。对于稍严重的骨关节（多数是骨），氨糖或氨糖软骨素只能取到辅助的作用。正题回答如下：1.根据产品说书要求，按每粒含量规格服用，有的要求每日二次每次1粒；有点要求每天三次每次2粒。在餐中或饭后用温开水送服。2.一般坚持服用2-5个月见效。六周为一个周期或视情况适当延长。一般保健用每年可重复2-3次。情需要时在医生指导下一个周期可以是一年。是否长期用，看有没有效果，如有效按周期要求，服用一段时间仃一段时间然后再按周期服用。3.氨糖或氨糖软骨素选用医用类为好，保健品类可以用，但应选择正规厂家生产的。中老年人尽量不要选择含有鈣剂的产品，防止过量补鈣加速生成，以前有过因服用氨糖鈣片造成膝关节加剧的例子，如需要同期补鈣者可选用单独鈣片，建议一天一次，早晨或中午随餐服用。
氨糖饭前吃还是饭后吃
饭后，避免刺激胃黏膜。氨糖要在合适的时间，一般情况在早晚饭后用好，但是对于肠胃不适很好的朋友来说，健力多氨糖软骨素钙片可以随餐服用，这样降低了氨糖对肠胃的刺激性。
氨糖一天可以吃多少
氨糖亦称为D-氨基葡萄糖，是形成软骨细胞的总要营养物质之一，也是关节液的基本成成份。
区别氨糖一般分为硫酸氨糖和盐酸氨糖两种。这两种氨糖我都让患者用过，疗效几乎差不多。但我发现盐酸氨糖相对于硫酸氨糖来讲副作用多一些。主要表现在胃部不适等症状。这也和我国国内做的临床实验结果是一致的。在国际上是以硫酸氨糖为主的，所以我还是推荐患者应用硫酸氨糖的。
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氨糖作用原理氨糖对于修复软骨、促进关节液的形成，有效的抑制关节内进程，增强关节的免疫功能具有明显的作用。特别是对类的效果更是明显。近年来应用氨糖骨性和类很流行。无论是三甲级别的大医院还是乡村医院的医生，当遇到的患者都会告知应用氨糖。氨糖是从海洋生物体中提取的纯天然物质，是无害的。所以是可以长期服用的。
副作用因为有些氨糖因为含有钠盐较多，过多服用还是有一定副作用的。同时也有研究认为长期服用可能增加的患风险。
用量经研究证明每天摄入1000到1500毫克对于修复软骨、促进关节液的形成，有效的抑制进程，增强关节的免疫功能具有明显的作用。疗程以3个月为佳，不要应用时间过短，那是不会有明显疗效的。间隔2个月可以再次应用。顺便提一下，氨糖只是众多方法中的一种，我们不要对一种药的期望值过高。还是应多方面的联合为好的。
目前市面上的氨糖产品已经发展到了第三代了，第一代氨糖是只有氨基葡萄糖一种成分的，具体作用也做了介绍不多谈。第二代氨糖，加入了硫酸软骨素的成分，因此也开始有氨糖软骨素的叫法。软骨素主要是配合氨糖可以加强效果，可以刺激关节滑液的分泌。同时，氨糖和软骨素也要达到一定配比才能起到一加一大于二的作用，建议比例为3:2。由于软骨素单价较高，可达氨糖的8倍，所以部分产品也会出现氨糖含量偏高的情况。第三代氨糖，在此基础上加入了骨胶原成分，也就是二型胶原蛋白，是关节软骨主要的基质，对于关节的修复也是很有帮助。第三代氨糖也被称为氨糖骨胶原软骨素。目前市面上一款维力维氨糖软骨素就是典型的三代氨糖，添加了骨胶原配方更好，而且氨糖和软骨素的含量更高，符合3:2的黄金配比，效果更好。
