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骨折怎样快速恢复，吃什么恢复快
我们都知道，生病或者受伤骨折之后，因为我们身体需要消耗的能量是很多的，所以，人体都需要及时补充营养物质，才能更好的恢复健康。那么，骨折吃什么好得快呢？
在骨折的不同恢复期间，要注意的饮食需求是不同的：
1、骨折后不久：患者需要多吃一些有营养的东西，同时辛辣、刺激、油炸这些食物最好不要吃，因为这个时间受伤的关节一般会存在淤血，吃这些食物对恢复没有好处。所以，多吃一些蔬菜、水果，以及蛋白质丰富的食物，能够帮助我们补充营养，加快恢复。
2、骨折恢复期：患者就需要多补充一些钙质，同时营养不能够落下，骨头汤这一类食物就是很好的选择，这一类可以加快我们骨痂的恢复和生长。除此之外，在这段时间内如果骨头出现了发炎、红肿，要适当地使用一些消炎药等，可以帮助修复我们的组织。
3、骨折后期：营养的补充需要更进一步，每一种营养物质、维生素最好都要涉及，但最好还是保持清淡的饮食，同时不要选择一些伤肠胃的食物。多吃一些活血的食物，可以帮助这段时间伤口的加速恢复。
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软骨损伤原因与改善对策是什么能吃点氨糖软骨素钙片吗
一个提问，问了两个问题，一软骨损伤发生的原因以及治疗方法是什么？另一个氨糖软骨素钙片对软骨损伤有没有好处，能吃吗？现分别来分析回答。
一、软骨损伤发生的原因以及治疗方法是什么？首先，软骨是干嘛的？
软骨主要附着在人体的关节表面，起到润滑和缓冲的作用。其中膝关节对这个作用体现的尤为明显，膝关节它承担了人体上半身所有的重量，并且在人体行走时主要就是靠膝关节的运动，如果没有了膝关节中软骨的润滑和缓冲，人几乎就无法行走；
其次，软骨发生损伤的原因有哪些？
导致软骨损伤的常见原因有以下几个方面：
1.外伤：各种外伤导致的关节处骨折或关节附近骨折，伤及关节出现关节软骨损伤。
2.劳损：长期重复某一单一的动作（长跑运动员），软骨经常遭到磨损，日久成疾损伤渐渐增大，从而表现出相应的症状。
3.其他：软骨的损伤还有可能是其他疾病所导致的，如类风湿性关节炎、血友病等等。
最后，软骨损伤有哪些治疗方法？
目前治疗关节软骨损伤的手段主要有两种：
（1）保守治疗：主要有制动、口服非甾体抗炎镇痛药、理疗，关节腔注射等等。
（2）手术治疗：软骨损伤严重者，尤其是膝关节严重到影响了正常的行走，并保守治疗无效时，考虑手术治疗。
具体的治疗方法以医生面诊为主！
二、氨糖软骨素钙片对软骨损伤有没有好处，能吃吗？氨糖软骨素其实是两种药物的组合，一个是氨基葡萄糖、一个是软骨素，两者均是形成软骨细胞的重要营养素。
有宣传氨糖软骨素钙片具有减少骨关节炎的疼痛，可以保护关节软骨，修复关节软骨、逆转损坏软骨等。这是真的吗？
空说无凭，我们通过试验来看，到底是如何？
最早在2006年，美国的犹他大学AllenSawitzke教授领导的GAIT试验（氨基葡萄糖和软骨素，关节炎干预试验）就已经证实了硫酸软骨素及氨基葡萄糖单用，或联合使用，均对骨关节炎病人的疼痛无缓解作用；Sawitzke教授为此并没有结束，还做了延续GAIT试验，对572个病人继续随访，经过了18个月后，进行分析总结，结果提示，单独及联合使用硫酸软骨素和氨基葡萄糖，对软骨破坏没有保护或延缓作用，24%的病人关节炎有明显进展，与空白对照组无显著差异。
这个试验结论已发布，在医学界一片哗然，以前人们认为的全部被推翻，但是现在我们回过头在看，这个试验以及是十几年前的事了，对现在的指导价值，我们可能要打问号了？
那么氨糖软骨素专家集体们是如何看待的你？指南是如何指导临床一线医生的呢？
2010年中华医学会风湿病学分会指南：把氨基葡萄糖定性为骨关节炎慢作用药及软骨保护剂，认为目前还没有公认的理想的药物，用氨基葡萄糖可能有一定的作用。
最后，综合上述观点，我认为氨糖软骨素对软骨可能有一定的好处，但是有待更多的专家去证实它的有效性！
那么究竟到个人吃还是不吃？
我的建议是：确定是软骨损伤并且病情较轻者，可以尝试吃一些，如果有效，则继续吃，无效者则停止服用！
以上内容帮助到您了吗？
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关节刺痛有什么保健品能吃
关节痛要弄清楚原因，痛风、风湿、增生，或者是否有韧带拉伤，先排除疼痛的原因再针对性调理。
如果痛的很厉害的话，可以用泥灸缓解疼痛，网上几十块有卖。
我们在选择氨糖产品的时候，一定要注意产品成分含量，配方好不好的，比如目前市面上很受欢迎的维力维氨糖软骨素钙片中的氨糖软骨素含量超出市面上其他很多品牌的含量的很多倍，就能够达到一个有效的保养骨骼的作用。并且维力维氨糖软骨素钙片是国货产品中三代氨糖的代表产品，三代氨糖相较于一代，二代氨糖，其成分添加了优质的骨胶原，能够更好的保护骨骼，成分齐全，科学配方，效果更好。
