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保健品真的能抗癌吗
保健食品是一种食品，也是膳食营养的一部分，没有明确的研究证明吃某种保健食品就能不得癌症。至于是否抗癌，要看个人体质和其他外界的综合因素，不能一概而论。
但是有一点可以肯定，保健食品也不能乱吃，吃得不对很有可能对身体健康起反作用！
抗癌防癌还是要放平心态，保持轻松愉悦的生活状态。不能指望吃了某种保健食品就会一辈子不得癌症，这样“求仁得仁”的心态也许会保健食品本有的健康作用也发挥不出来，反而憋出病来了！
况且，保健品不是一朝一夕就能起作用的，建议在营养师或者医生的指导下，根据个人身体状况，正确服用，千万不要在虚假广告的“轰击”下自己买来乱吃，以免花了冤枉钱，还吃出毛病来。
还有，健康均衡的饮食和科学适量的运动相结合才是身体健康的重要保障，保持良好的生活习惯比任何保健品或者药品都有用。不要以为只有幸福靠争取，健康就不用争取了吗？！
一句话：生存有道，莫要偏离！
光靠吃钙片就可以预防骨质疏松吗
刘医生谈骨论筋?骨质疏松症单纯补钙就可以吗？?
人到了中老年以后就会出现骨质疏松的情况。随着经济条件的改善，很多人都可以通过吃钙片或者食补来补充钙的流失。但是单纯的补钙能治疗骨质疏松吗？答案是不一定。虽然骨质疏松的最终表现是钙的流失，可是引起钙流失的原因有很多。要从源头上寻找原因，不是单纯补钙就可以解决问题的。下面就给大家说一下。
骨质疏松症骨质疏松症是以单位体积内骨量低于正常和骨组织微结构破坏为主要特征，导致骨脆性增加和易于骨折的骨代谢疾病。
骨质疏松症的症状:1.腰背部疼痛是最早出现的症状。一开始查不出任何原因。2.容易发生骨折的情况。特别是脊柱、手腕部和髋部的骨折。
骨质疏松症的原因引起骨质疏松的原因有很多，可分为原发性和继发性原因。为了让大家更加简单易懂，总结如下
1.年龄老化。随着年龄变老，身体内促进钙沉积的激素分泌减少。导致骨质疏松。2.性激素分泌减少。特别是女性绝经后，雌激素降低，钙流失严重。3.某些药物引起，如激素。4.钙补充不足。5.废用性因素。锻炼减少，骨骼不用引起疏松。6.重金属中毒和长期饮酒。7.内分泌系统，血液系统和消化系统疾病都可以引起。
骨质疏松症的治疗对于骨质疏松症的治疗可分为三个方面:1.补充钙。2.促进钙吸收。3.防止钙流失。每个环节都很重要。所以说治疗骨质疏松要先找到原因，再针对原因治疗，才能取得好的效果。
一、补充钙。可以口服钙剂等药物，如碳酸钙D3等。也可以饮食时注意钙的补充，如牛奶、虾皮、豆制品等。
二、促进钙吸收。1.维生素D，它可以促进钙的吸收。2.甲状旁腺素，促进骨的形成。3.多晒太阳。
三、防止钙流失。1.抗钙流失的药物。如唑来膦酸等。2.尽量不吃引起钙流失的药物。如激素。3.戒烟戒酒。少喝咖啡。4.适当锻炼身体，防止废用性骨质疏松。
补钙是治疗骨质疏松症的基础，但是也要能吸收它，并且减少流失，才能真正的治疗骨质疏松症。所以说单纯的补钙不一定能治疗骨质疏松。一定要寻找导致骨质疏松的原因，才能事半功倍。希望这些能给大家带来帮助。
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没跑步之前，健走脚后跟疼。自跑步之后脚后跟不疼了，而且大脚骨也没了。跑前热身v跑后拉伸跑姿要正确跑鞋也很重要。
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