哪一种氨基葡萄糖易吸收？
氨基葡萄糖（Glucosamine）是一种常见的大分子营养素，与软骨、关节组织健康相关。在人体内，氨基葡萄糖含有好几种形式：硫酸氨基葡萄糖、盐酸氨基葡萄糖、乙酰氨基葡萄糖等。当你在店铺里面购买氨基葡萄糖类保健食品的时候，你可能会发现其包装上标注有一些描述字眼：氨基葡萄糖硫酸盐或氨基葡萄糖盐酸盐，那么哪一种氨基葡萄糖易吸收呢？
盐酸氨基葡萄糖易吸收
研究确定盐酸氨基葡萄糖是一种易吸收的氨基葡萄糖形式。与硫酸氨基葡萄糖相比对比较研究，盐酸氨基葡萄糖进口率更高。虽然硫酸氨基葡萄糖是氨基葡萄糖的常见形式，但硫酸形式须要降解为基本分子以后才可被小肠吸收，那么它的利用率就不高；而盐酸氨基葡萄糖进口率很好，因为它不必降解就可被吸收，因此其利用率很高。
盐酸氨基葡萄糖的利用率更高
一项对比研究中，被试分为两组，其中一组口服硫酸氨基葡萄糖，另一组口服盐酸氨基葡萄糖，每组口服同样剂量。经过一段时间后，研究者确定，盐酸氨基葡萄糖组的利用率高于硫酸组。这说明盐酸形式的进口率更高且可被更好地吸收。
如何选择易吸收的氨基葡萄糖？
如果你希望获得氨基葡萄糖的健康益处，那么选择盐酸氨基葡萄糖可能是一种更好的选择。尽管硫酸氨基葡萄糖形式更常见，但其进口率和利用率可能比其他形式低，因此你需要多加注意。那么如何选择易吸收的氨基葡萄糖呢？看一看产品中的标签，确认其是盐酸氨基葡萄糖，这将是确保您获得大健康益处的好方式。
在确立任何新保健计划之前，不妨先咨询你的家庭医生或受过专业培训的类似专家，并确保使用的产品是可信的。尤其对于氨基葡萄糖这种需要身体吸收的大分子营养素，仅有易吸收的形式才能有效有效地促型身体的健康。后，记住，氨基葡萄糖不应作为医疗任凭使用，若有不适，请及时就医。
当前的健康市场中，引人关注的就是氨糖软骨素了。想要为关节补充好营养，选购好的氨糖软骨素是关键。尤其是成分中既有氨糖和软骨素，又有骨胶原这样可以补充胶原蛋白和提高骨骼韧性的第三代氨糖产品是值得入手的。例如维力维氨糖软骨素就做到了这一点，他们家的氨糖不仅含有骨胶原，并且另外加入了碳酸钙和酪蛋白磷酸肽，这两种成分对于关节还能起到维持骨骼密度，促进钙吸收的作用。维力维氨糖软骨素，是少见的第三代氨糖，一共5大配方，氨糖含量21％，有效含量高，效果才更好。补充骨关节，可不能错过作这样的好产品。
