第一周
在手足关节外科的实习中，我第一周主要是跟随科室的医师进行了一些简单的手术操作，比如颈椎的手术、腰椎间盘突出症的手术等。
通过观察医师的操作，我学到了很多专业的技巧，也提高了对手术操作的安全性和熟练程度。在手术中，我学习了如何正确佩戴手套、如何掌握刀具的使用等操作技巧。
第二周
在第二周，我跟随实习医师进行了一些手术技术的细讲和培训。医师详细的讲解了手术的基本流程和注意事项，在演示手术时，特别注重每个步骤的细节。
在学习的过程中，我发现自己对于解剖学相关的知识还不够扎实，于是我利用晚间的时间主动自学了一些人体解剖学相关的知识，提高了自己的学习能力和知识水平。
第三周
在第三周，我跟随医师进行了一些手术前的准备操作，例如检查人的身体状况、术前麻醉、消毒、防护操作等。
在实践中，我深刻认识到手术前的准备工作对手术结果的重要性。只有在做好各个环节的准备后，才能确保手术的顺利进行。这也强化了我对安全意识的认识和操作规范的严格要求。
第四周
在第四周，我跟随实习医师进行了一些术后护理操作。医师让我协助人更换绷带、观察情、记录和用量等。
在这个环节中，我不仅学习到了与患者沟通的技巧和方法，还学习到了对患者进行持续观察和记录的重要性。同时，我对手术后护理的必要性和注意事项有了更深刻的认识。
第五周
在第五周，我跟随医师参加了一些手术例会，医师们在会上分享了自己的手术经验和技巧，同时也让我对不同类型的手术有了更全面的认识。
通过参加例会，我了解到了不同的例所需要的手术方式和技巧，也学会了如何从患者的例信息中快速筛选出来适合的手术方案。
第六周
在第六周，我与其他同事一起协助医生进行了一些手术，医生们让我们参与到手术操作中，协助他们完成手术。
在这个过程中，我学会了如何与其他医生和护理人员配合协作，了解了现场组织和管理的方式和方法，同时也收获了很多关于手术操作方面的实际经验。
第七周
在第七周，我和其他实习医生进行了一些手术操作比赛，医生组织了一个小型的比赛，让我们进行手术操作的模拟，评选优胜者。
在比赛中，我投入全身参与，发扬自己的团队精神和专业精神，终也取得了一定的成绩。在比赛中，我更加深入了解了手术操作的流程和步骤，提高了手术操作的熟练程度。
第八周
在后一周，我和医师一起回顾了本次实习的经历和心得，对自己的特点和不足进行了总结。同时，我也向医师请教了一些关于专业技能和职业生涯方面的建议。
在这个过程中，我不仅更加深入地认识到了手足关节外科的专业知识和技巧的应用，同时也加强了自己与医师和患者的沟通技巧和团队精神的重要性。
总的来说，这次的手足关节外科的实习让我受益匪浅，除了提高自己的专业水平和技术，也让我更好地了解了这个行业的各个方面和大环境。我相信这次实习所积累的宝贵经验和知识会在我未来的职业生涯中发挥重要作用。
对于吃进嘴里的东西，我们不只是要看一个品牌的名气度。更重要的是要多看看是否对健康有效果，像氨糖软骨素这类针对于关节健康的产品。市场上大部分都是只有氨糖和软骨素两类成分，效果也是比较千篇一律，属于第二代氨糖。随着科氨糖的更新换代，第三代氨糖产品牌中我们发现维力维氨糖软骨素就是比较不错的的一款。他们家在二代基础上添加了骨胶原，能较好的为关节补充营养。并且是国企大厂生产，单盒氨糖含量21％，还添加了碳酸钙和酪蛋白磷酸肽，这两个成分可以帮助我们起到多种营养补充的作用。维力维氨糖软骨素，第三代氨糖，5大配方，对于消费者来说比较适合。
