什么是氨糖保健药？
氨糖保健药是一种被认为具有滋养和保护关节的营养补充剂。它主要由葡萄糖胺（glucosamine）和软骨素（chondroitin）组成。
氨糖保健药的功效是什么？
氨糖保健药广泛使用于、骨等。它被认为可以减轻、缓解关节状、改善关节活动度和减少关节退化。此外，它还被用作跑步运动员或其他高强度运动员和关节损伤的补充剂。
氨糖保健药是否真的有效？
对于氨糖保健药是否真的有效这一问题，学术界的观点并不一致。一方面有研究发现，氨糖保健药对缓解骨的和缓解关节不适的症状确实有效。但是另一方面，还有一些研究发现氨糖保健药的功效并不明显，或者说只有在一些特殊情况下才会有一定效果。
例如，2014年的一项研究发现，在将500名有轻度或中度骨的人分为两组之后，用氨糖和软骨素加权剂量或安慰剂进行，不仅缓解了，还可以延缓的退化。但是，也有一些其他的研究发现，氨糖保健药的作用只有在一定剂量下才会有所体现，而且长期使用可能会引起其他不良反应。
是否应该使用氨糖保健药？
对于是否应该使用氨糖保健药，需要根据实际情况进行判断。
首先，如果你有骨或其他关节问题，并且正在寻找缓解和其他症状的方法，那么氨糖保健药可能是一个值得尝试的选择。但是在使用之前，好先咨询医生的意见，并按照医生的建议使用。
其次，对于那些正在进行高强度运动的人，如跑步运动员，氨糖保健药也被认为可以用于和损伤。不过同样需要注意剂量问题，并且不要过度依赖于氨糖保健药，确保适当的休息时间和适当的训练量同样重要。
结论
虽然氨糖保健药被广泛推广为一种能够缓解关节和改善关节健康的保健品，但实际上它的功效还存在一些争议。在考虑使用氨糖保健药之前，好仔细评估自己的情况，并咨询医生的意见。
市面上的氨糖软骨素大部分属于一代或者二代氨糖。配方中只有氨糖和软骨素，放在功效上面讲，可能延展性并不大，属于二代氨糖。于是现在已经开上有氨糖产品开始做第三代氨糖了，例如维力维氨糖软骨素。维力维氨糖软骨素这个品牌的产品中，还将骨胶原，碳酸钙，酪蛋白磷酸肽加入了进去。这三大成分具有对关节保护的作用。维力维氨糖软骨素，第三代氨糖，5大配方，比较有助于骨关节的健康发展。
