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肩袖关节活动受限的动作(肩关节受限制，影响动作能力)

肩袖关节活动受限的动作(肩关节受限制，影响动作能力) 肩袖是连接肩胛骨和上臂骨头的四个肌腱的总称，这些肌腱可用于旋转和举起手臂。如果肩关节肌肉周围的肌腱或组织受伤或慢慢退化，就会导致肩袖损伤和受限。肩袖关节活动受限会导致体能和日常生活活动受到极大的限制。以下将介绍肩袖关节活动受限的常见动作及造成原因。 俯卧撑 在进行俯卧撑时，需要借助于横向平衡肌肉和肩胛骨稳定肌肉协同工作，保持肩胛骨和肩关节的稳定。肩袖肌肉的作用是使上臂骨头旋转和上举。肩关节肌肉周围的肌腱或组织损伤导致的肩袖关节活动受限会妨碍肩胛骨的稳定和肩...