氨糖软骨素可搭配

氨糖软骨素片的正确服用方法 助您达到佳效果

氨糖软骨素片在维护关节健康方面有着重要的作用，但是很多人可能并不清楚怎样服用才能使其效果达到佳。 一、正确的服用时间 1. 氨糖软骨素片好在饭后服用。因为这类营养补充剂可能会对道产生一定的刺激，饭后服用可以减轻这种刺激。食物在胃内形成的食糜可以作为一种缓冲，减少氨糖软骨素直接与胃黏膜的接触。例如，在早餐后或者晚餐后半小时左右，用温水送服氨糖软骨素片是比较合适的。 2. 对于一些关节比较明显，尤其是早晨起床时关节感严重的人群，可以选择在晚上睡觉前再服用一次。夜间人体处于休息状态，此时关节软骨的相对缓慢，补充氨糖...